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장염에좋은음식3

장염에 안좋은 나쁜 음식과 과일 - 피해야 할 음식 확인하기 장염에 걸렸을때에는 먹는 것부터 조심해야 합니다. 일반적으로 금식을 하라고 하지만 금식보다는 장염에 좋은 음식 위주로 부드럽게 먹으면서 수분도 충분히 채워주는 것이 좋습니다.  장염에 좋지 않은 음식을 계속 먹게되면 몸이 회복되는 속도가 더뎌지거나 더 악화 될 수 있기 때문에 아래의 음식들을 잘 살펴보고 장염에 걸렸을때에는 꼭 피해주시길 바랍니다.    장염에 안좋은 나쁜 음식 10가지  1. 유제품장염에 걸렸을 때에는 유당을 소화하는 소화능력이 떨어지게 됩니다. 특히 일시적으로 유당불내증이 생길 수 있는데 유당있는 제품은 설사를 악화시킬 수 있으며, 장내 가스를 증가시켜 복부 팽만감을 유발 할 수 있습니다.  ✔️예시 : 일반 우유, 치즈, 아이스크림, 요구르트 등✔️대체 가능한 음식 : 락토프리 우유.. 2024. 6. 29.
장염에 좋은 음식 10가지 - 먹어도 되는 음식 정확하게 알아보기 대체적으로 장염에 좋은 음식은 위장관의 염증을 완화시키고 소화기능을 도와주는데 도움이 되는 식품들입니다. 장염의 경우 위장에 문제가 있는 부분이다보니 특히나 먹는것을 신경써서 주의해서 먹는것이 가장 중요합니다. 아래에서 장염에 걸렸을때 좋은음식, 먹어도되는 음식들 중 효과가 좋은 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다. 추가적으로 장염의 경우, 특히 갑자기 오는 장염의 경우에는 바이러스 감염, 음식, 스트레스 등의 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 어떤 이유로 장염에 걸렸는지 확인후 이에 맞게 치료 하는것도 필요합니다.     ❗❗❗잠깐❗❗❗ 장염과 과민대장증후군을 헷갈려 하시는 분들도 많은데, 장염은 충분히 약만 잘 복용하면 1주일 이내에 없어질 수 있습니다. 이와 반대로 과민성 대장증후군은 지속기간이 길.. 2024. 6. 26.
급성 장염(위장염) 원인과 증상 - 이유, 음식, 스트레스 확인하기 급성장염이 왔을때 자연스럽게 낫는 경우도 있지만 원인에 따라서 병원에 가야 하는 경우, 음식을 조절해야 하는 경우도 있습니다. 급성위장염의 원인으로는 잘못된 음식 섭취, 바이러스 감염, 과도한 스트레스 등의 이유가 있기 때문에 어떤 원인인지 부터 알아본 후 처치를 진행하는것이 좋습니다.  다양한 원인균, 이유 등으로 인해 발생할 수 있는 급성장염! 아래에서 그 이유, 원인, 증상을 상세하게 나눠보았습니다.       급성장염 원인  🔸1. 바이러스 감염 노로바이러스, 아데노바이러스, 로타바이러스 등 바이러스에 감염되면 급성장염이 올 수 있습니다. 이런 바이러스는 음식, 또는 물을 통해 감염될 수 있으며 감염된 사람과 접촉했을 경우에도 전염될 수 있습니다. - 노로바이러스 : 전세계적으로 이미 유명한 급.. 2024. 6. 25.