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건강상식74

팔자주름 없애는 운동 종류 - 얼굴근육운동법 팔자주름이 깊으면 깊을수록 나이가 들어보이게 하는 원인인만큼 짙어진 팔자주름이 고민이라면 오늘 운동법만 확실하게 익혀주세요. 깊어지는 팔자주름을 없던 것으로 되돌릴수는 없지만 그 깊이는 줄일 수 있습니다.  팔자주름을 없애는 방법에는 여러가지가 있습니다. 필러와 같은 시술, 레이저, 실리프팅, 안면거상술과 같은 대수술, 팔자주름에 도움되는 크림 등 다양한 것들이 있지만, 오늘은 돈이 들지 않는, 그리고 근복적인 얼굴 근육을 집에서 혼자 관리하는 방법인 팔자주름을 없애는데 도움이 되는 운동에 대해서 상세히 알려드리도록 하겠습니다. 꾸준히만 한다면 충분히 효과 볼 수 있는 팔자주름 없애는 운동법들 입니다.    시술과 일상에서관리하는것과 장단점이 명백합니다. 시술의 경우 즉각적인 효과 눈에띄는 변화가 바로 .. 2024. 7. 10.
팔자주름 없애는 시술 Best- 실리프팅 vs 레이저 비교 확인하기 팔자주름을 없애는 방법중에 가장 효과적인 방법은 시술을 받는것입니다. 팔자주름을 없애기 위해 가장 많이 받는 시술의 경우 실리프팅과 레이저 이 2가지 입니다. 사실 각각 추구하는 방향성이 다르기 때문에 어떠한 것이 바로 좋다 라고는 할 수 없지만, 내가 현재 어떤 상황이고, 어떤 결과를 원하는지에 따라서 어떤시술을 선택할지가 결정됩니다.  피부 탄력과 피부톤, 피부결 개선에 도움이 되는 시술은 리쥬란 힐러입니다. 리쥬란 힐러의 경우 피부 탄려고가 톤, 결 등에 대한 전반적인 피부 상황을 개선하는데 효과가 확실하지만 단순히 팔자주름을 없애기 위해서 진행하기에는 그다지 적합하지 않습니다. 리쥬란힐러가 필요한 타입은 잔주름이 많고, 피부톤이 균일하지 못하여 칙칙해보이는 피부, 화사해보이는 얼굴을 가지고 싶은 .. 2024. 7. 8.
남원에서 김치 식중독 의심, 고작 김치하나라고? 남원 지역에 있는 24개 학교, 1,000명 이상의 식중독 환자가 발생했는데 현재 같은곳에서 납품한 김치로부터 발생한 원이이라 추정하고 있습니다.   전북 남원 지역 24개 학교에서 식중독 의심환자가 발생했는데 무료 1000명이상 발생한것으로 집계되었다고 합니다. 남원시에 따르면 시 내 지역 초등학교 중학교 고등학교 내 식중독 의심환자 수가 1000명이상이었고 6일 오후 1시 기준으로는 1024명으로 잠정 집계되었다고 합니다.  7월 3일 오전 160여명이었는데 사흘동안 800명이나 증가한 수치이기에 급속도로 증가한것을 알 수 있습니다. 또한 의심환자가 발생한 학교수도 늘어난건데, 기존 15곳에서 현재 24곳까지 늘어난 것으로 알려져 있습니다. 학생들 뿐만 아니라 학교 교사 등 교직원들도 식중동 증상인 .. 2024. 7. 7.
베타글루칸 많은 음식 - 효능, 하루섭취량, 부작용 확인하기 베타글루칸이 우리 건강에 주는 이점은 여러 연구에서 입증되고 있습니다. 면역력, 혈당조절, 다이어트 등 다양한 면에서 우리 몸에 도움을 줄 수 있는 베타글루칸은 이미 우리가 일상에서 많이 먹고 있는 음식들에도 풍부하게 들어가 있습니다. 아래에서는 베타글루칸의 효능 6가지와 어떤 음식들에 많이 들어가있는지를 알아볼 예정입니다. 다만, 개별적인 건강상태에 따라서 효과가 다를 수 있고 상황에 따라 부작용이 발생할 수 있으니 아래 글을 잘 읽어주시길 바랍니다.      베타글루칸이란?   👉베타글루칸은 식물, 곰팡이, 효모, 곡물 등 세포벽에서 볼수있는 수용성 식이섬유의 일종입니다. 특히 귀리(오트밀)와 보리에 풍부하게들어 있는데, 식욕억제, 혈당관리 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.     베타글루칸 효능.. 2024. 7. 3.

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