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건강상식74

냉방병 증상과 예방 및 치료법 : 병원 꼭 가야할까? 한여름 무더위 속, 시원한 에어컨 바람만큼 반가운 것도 없죠.하지만 그 시원함 뒤에 냉방병이라는 불청객이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?식중독 증상, 이건 꼭 확인하자!실제로 많은 직장인, 주부, 학생들이 여름철 두통, 피로, 근육통, 기침 등의 증상으로 병원을 찾지만,감기와 구분되지 않아 방치하는 경우도 많습니다. 냉방병은 감기와는 다릅니다. 오늘은 냉방병의 원인부터 증상, 예방, 치료법까지 전반적으로 정리해드릴게요. 냉방병의 발생 원인냉방병은 급격한 온도 차이에 의한 자율신경계 교란으로 발생합니다.실내외 온도차가 5도 이상 차이나는 환경에어컨 바람이 직접 신체에 닿을 경우밀폐된 공간에서 오랜 시간 머무르며 산소 부족 상태 지속특히 냉기에 장시간 노출되면 체온 조절 중추가 혼란을 일으켜 면역력 저하.. 2025. 7. 6.
식중독 증상, 원인부터 치료까지 한 번에 정리! 여름철이나 계절 상관없이 뉴스에서 자주 등장하는 단어, 바로 식중독 증상입니다. 특히 무더운 날씨에는 조금만 부주의해도 쉽게 발생할 수 있는 문제이기 때문에 정확한 정보와 예방 수칙이 무엇보다 중요합니다.남자/여자 갱년기 증상 확인하기이번 글에서는 식중독의 원인부터 대표 증상, 관련 음식, 대처 방법까지 헬스트레이너이자 건강 콘텐츠 전문가로서 실제 사례와 함께 쉽게 설명드릴게요. 식중독?식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취한 후 발생하는 급성 위장관 질환입니다. 박테리아, 바이러스, 기생충, 독소 등 다양한 원인에 의해 유발되며, 발병 시기는 섭취 후 수 시간에서 수일 내 다양하게 나타날 수 있습니다. 식품의약품안전처와 질병관리청(KDCA)에서는 매년 여름철을 포함한 계절성 식중독 예방 캠페인을 진행하고 .. 2025. 7. 6.
생리 전 vs 임신 초기 증상 차이점 및 구분방법 여성의 몸은 매달 반복되는 월경 주기 동안 여러 가지 변화를 겪습니다. 그러나 생리 전 증상(PMS)과 임신 초기 증상은 매우 유사해 보일 수 있어 혼동을 초래하기 쉽습니다. 두 상태 모두 호르몬 변화에 따른 신체적, 정서적 변화를 동반하지만, 발생 시기와 증상의 특성에서 중요한 차이가 있습니다. 생리불순 원인 이유 5가지 >> 확인하기  아래에서는 생리 전 증상과 임신 초기 증상의 주요 특징, 발생 원인, 증상의 지속 기간, 그리고 두 증상을 구분하는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 여성 독자들이 자신의 몸에서 나타나는 변화를 정확히 이해하고, 필요 시 적절한 조치를 취할 수 있기를 바랍니다. 생리전 증상(PMS) 특징 생리 전 증상은 월경 주기 후반에 주로 나타나며, 대개 생리 시작.. 2025. 2. 5.
생리불순 원인 이유 5가지 : 영양제 치료 관리법 +관련질병 생리불순은 월경 주기가 불규칙하거나 월경 기간과 양이 일반적이지 않은 상태를 말합니다. 정상적인 월경 주기는 평균 28일(±7일)이며, 월경 기간은 3~7일 정도 지속됩니다. 하지만 주기가 지나치게 길거나 짧아지거나, 월경이 갑자기 멈추는 경우 생리불순으로 볼 수 있습니다. 생리 중 먹으면 좋은 음식 BEST생리불순이 발생하는 주요 원인호르몬 변화: 생리 주기는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 균형에 의해 조절됩니다. 스트레스, 수면 부족, 과도한 운동 등으로 인해 호르몬 균형이 무너지면 생리불순이 발생할 수 있습니다.스트레스와 정신적 요인: 심리적 스트레스는 생리 주기에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스는 뇌하수체에서 분비되는 생식 호르몬 조절을 불안정하게 만들어 생리 주기가 변동될 수 있습니다. .. 2025. 1. 23.

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